DI FEDERICO RAMPINI. Saluto di massa al sole, a Times Square: così Manhattan ieri ha celebrato il solstizio d’estate, ovvero la giornata in cui il sole irradia più a lungo (nell’emisfero nord, ovviamente, e anche qui dipende un po’ dalle latitudini). Un inno d’amore allo yoga, o una conferma della sua americanizzazione? Times Square è la piazza più simbolica del consumismo made in Usa (vedi le dimensioni dei pannelli pubblicitari), ma col sindaco Bloomberg è diventata anche la bandiera del “riprendiamoci la città” grazie alla trasformazione in isola pedonale.

Articolo originale

Tratto da Repubblica.it. Link all’articolo originale.

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, lo zen ha un effetto analgesico. Durante l’esercizio della concentrazione “positiva”, nel cervello si accendono alcune aree e se ne spengono delle altre in un’azione “combinata” che riduce la sofferenza anche del 40%

di ADELE SARNO

ROMA – Altro che analgesici: quando il dolore è troppo forte basta un’ora di meditazione.

La capacità di concentrare la propria mente e liberarla dai pensieri negativi, infatti, avrebbe il potere di ridurre l’intensità del dolore fino al 40%. Non solo, abbasserebbe del 57% anche quella sensazione spiacevole che segue la sofferenza.

Queste “certezze” sono il punto d’arrivo di uno studio, pubblicato sul Journal of Neuroscience, secondo il quale lo zen batte i farmaci perché è in grado di influenzare l’attività delle aree cerebrali che controllano lo stimolo doloroso, regolandone il grado di intensità. In altre parole, dicono i ricercatori del Wake Forest Baptist Medical Center di Winston-Salem (Usa), la meditazione ha il potere di “assopire” la corteccia somatosensoriale e di “svegliare” il cingolo anteriore, l’insula anteriore e la corteccia fronto-orbitale.

Questa azione “combinata” sulle aree che governano la percezione del dolore ha un potere analgesico…

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una falce di luna

La traduzione letterale è la seguente: la dimora della propria energia. 

Questo vortice dell’energia con la radice nella zona degli organi genitali è la sede dell’inconscio, degli archetipi e delle memorie ancestrali.

Nella pratica dello yoga questo chakra viene armonizzato. Per informazioni sulla filosofia e sui corsi di yoga: pmaltoni@libero.it

La radice che ci supporta

Il suo yantra è un quadrato giallo in cui campeggia un lingam con un serpente d’oro attorcigliato intorno tre volte e mezza.  Il serpente simboleggia kundalini che blocca il canale susumna e impedisce all’energia di salire e arrivare, dopo aver attivato tutti i chakra, all’ultimo chakra, Sahasrara, e di illuminare la mente di conoscenza totale e trascendentale -

informazioni sui corsi: pmaltoni@libero.it

Il corso di Yoga 2009 si svolgerà tutti i mercoledì e i venerdì alle ore 21.00 a partire da oggi 22 Settembre 2009 presso la Palestra Body Project – Piazza della Repubblica, 3 Cattolica (RN)

Per informazioni e iscrizioni contattare Paolo Maltoni (pmaltoni@libero.it) – cell. 335 6751550

Il supremo dimora in noi. E’ la coscienza che costituisce il sostrato della coscienza volgare individualizzata della vita quotidiana; noi siamo per lo più inconsapevoli della presenza del Sé in noi, perché la nostra coscienza è fuorviata da oggetti che ci piacciono o dispiacciono. Sottomettiamo i nostri desideri, le nostre brame meschine, asteniamoci dal mettere in opera la nostra volontà egoistica…diventando strumenti dell’opera del Sé universale. I nostri impulsi sono sotto controllo e il nostro sé personale offre se stesso al Sé universale; quest’ultimo è nostra guida e maestro. Ciascuno di noi è libero di elevarsi o di cadere in basso.

Commento di Sarvepalli Radhakrishnan alla Bhagavad Gita

i chakra

Nello Hevajra Tantra, il Buddha (Bhagavan) proclama che senza un corpo perfettamente sano non si può conoscere la beatitudine, poiché – Il Buddha stesso si cela nel corpo.

Il Buddha decide di mostrarsi in tutto lo splendore e potenza per poter elargire agli uomini ed agli dèi l’insegnamento nella sua interezza.

E così entra in meditazione profonda mentre gli amici vengono avvolti da fiori fragranti e profumi divini. In quel momento dal punto centrale tra le sopracciglia del Buddha scaturisce un raggio luminoso di potenza tale da illuminare l’infinità delle terre buddhiche dove gioia e amore sono le uniche regole di comportamento.

E allora tutto viene visto e tutto viene conosciuto.

“e coloro che hanno detto anche una sola volta: – onore al Buddha- pur con menti distratte, tutti costoro hanno ottenuto l’eccelso risveglio.”

Il corso di Yoga 2008 si svolgerà tutti i venerdì alle ore 21.00 a partire da Novembre 2008 presso la Palestra Body Project – Piazza della Repubblica, 3 Cattolica (RN)

Per informazioni e iscrizioni contattare Paolo Maltoni - cell. 335 6751550

A Patanjali, il massimo studioso del Raja Yoga, si deve la codifica e la compilazione sistematica, dell’arte e della scienza dello Yoga. Nello Yoga Sutra, testo di cui riportiamo il libro primo, illustra in sintesi il cammino Yoga per la Realizzazione del Sé. Per leggere il testo cliccate su “leggi tutto”. Leggi tutto »